茉莉花茶作用和禁忌

茉莉花茶有以下几个作用：

1. 提神醒脑：茉莉花含有挥发油，具有明显的提神醒脑作用，能够缓解疲劳感，提高精神状态。

2. 改善睡眠：茉莉花具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，促进睡眠质量。

3. 调节胃肠功能：茉莉花能促进胃液分泌，增强食欲，对消化不良、胃痛等症状有一定改善作用。

4. 预防感冒：茉莉花富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。

禁忌：

1. 孕期：由于茉莉花具有镇静作用，孕妇最好避免饮用，以免影响胎儿的健康。

2. 月经期：茉莉花具有促进血液循环的作用，月经期间饮用可能加重月经量，不利于身体恢复。

3. 过敏体质：茉莉花所含的花粉和芳香物质，会引起部分人过敏反应，对花粉过敏者应避免饮用。

4. 肝病患者：茉莉花含有挥发油，大量饮用容易加重肝脏负担，肝病患者应慎重饮用。