生气会引起胃疼吗
作为一个脾气暴躁的人,我经常会因为生气导致胃疼的情况的发生,对于这个问题产生的原因比较了解,下面,我将为您介绍一下吧。
方法/步骤
1其一:在我们生气之后,由于情绪的恢复需要一段时间,植物神经系统仍处于兴奋状态,这时胃肠活动还处于抑制之中,因此就会有生气之后不想吃饭或胃部不适的感觉。偶尔一两次生气、发脾气后,只是吃不下饭或感到胃部不适,但久而久之,就会造成胃溃疡或慢性胃炎等疾病,其症状的外在表现就是胃疼。
2其二:在我们出现生气的时候,可以尝尝自己做的点心。因为吃甜食可以有助抚慰沮丧情绪,其实品尝自制的小点心不但有成功的喜悦,同时,在烹调的过程中,也有意想不到的乐趣。
3其三:在我们出现生气的时候,可以出门遛遛,在阳光和煦、清风徐徐的日子,最适合出门,抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味,可以使得自己的心情变得舒缓,使得生气的情况改变。
注意事项
同时,若是您在生活中,经常因为生气而引起胃疼的话,一定要在平时,注意心情的平和,不要总是的发脾气,这样对胃部很不好。
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