白鲳鱼有什么营养价值 白鲳鱼营养有哪些
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1、白鲳鱼的营养价值在于含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,它的食疗功效具有益气养血、补胃益精、滑利关节,对于消化不良、脾胃虚弱、贫血的患者有特殊的功效。优质蛋白质在人体内可以增强人的免疫功能,来改善机体的抗病能力,不饱和脂肪酸在体内具有保护血管内膜、降胆固醇、预防动脉硬化的作用。因此,经常使用白鲳鱼能够对于脾胃虚弱、老年人、病后恢复期有很好的帮助。
2、但是需要提醒的是,用白鲳鱼炖汤,它的汤当中具有刺激食欲的作用,但是又含有丰富的嘌呤,对于高尿酸血症的人群以及痛风的人群要限制食用,或者是弃掉汤只吃鱼,预防尿酸增加以及预防痛风发作。
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