吃什么能去除体内湿气 去除体内湿气吃什么
1、燕麦。燕麦能润肠通便,使粪便体积变大、水分增多,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒作用。
2、冬瓜。清热利水,消肿解毒,生津除烦,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了,会抵消冬瓜利水的作用。
3、薏仁。薏仁促进体内血液循环,水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
4、木棉花。木棉花味甘,性凉,归脾,肝,大肠经。具有清热解毒,除湿利水,健胃消暑等功效,对于痢疾,泄泻,咳血吐血,疮毒湿疹等效果很好。
5、小米。是比较温和的纤维质,容易被消化;小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
6、马齿苋。具有清热祛湿,散血消肿的功效,适用于急性肠炎,痢疾,尿血,小便热淋,黄疸,牙龈炎等病症。
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新鲜花生怎么洗干净
洗新鲜花生干净的步骤如下:1.取出花生,并将其放入水中浸泡。浸泡时间可以根据需要轻轻搓洗一下。2.使用手指或刷子轻轻搓洗花生的表面,以去除沙粒和其他污物。3.将花生取出,用清水冲洗一遍,以去除残留物。可以反复冲洗几次,直到花生表面干净为止。4.取出花生,用厨房纸...
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东北角挂什么画最旺
东北角挂风景画最旺,因为东北角代表着长寿和财运,而风景画能带来美好的氛围和能量,给人们带来好运和幸福。所以挂风景画可以带来欣欣向荣的氛围,增强家庭的团聚和幸福感。...
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什么时辰肾最旺盛
根据中医理论,肾主水,管理生长发育和生殖功能。肾最旺盛的时辰是下午5点到7点,这个时候肾经的能量最旺盛。所以,如果希望通过中医保健来调养肾脏,可以适当在这个时间段进行一些养生活动,比如做一些轻度运动、按摩肾穴等。...
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孩子记忆力差吃什么
孩子记忆力差可能有多种原因,包括营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼、学习压力过大等。为了改善孩子的记忆力,可以考虑以下建议:1.营养均衡:确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是对大脑功能有益的营养素如Omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等。2.睡眠充...