睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处
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1、睡觉前喝红酒可以促进血液循环,使气色红润,美容养颜,可以加速体内毒素的排出,能够舒缓情绪,缓解疲劳,促进睡眠,改善睡眠质量,预防和缓解失眠症。
2、红酒中含有多酚、微量元素及多种维生素,可以抗病毒,提高机体免疫力,预防感冒的发生。睡觉前喝红酒还可以调理肠胃,增进食欲,促进消化,防治便秘,利尿减肥。但是,也不可多喝,一次50~100毫升即可。
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