干无花果怎么吃 怎么吃干无花果
1、无花果干是要以直接吃的,平时可以把它当作休养零食来食用,取出直接食用,慢慢嚼碎,然后咽下,口感甘甜,也利于身体对它营养的吸收和利用。
2、无花果可以做汤,与瘦肉一起炖汤是,口感特别好,而且具有出色的养生功效,能在滋补身体的同时,起到祛痰化和调理肠胃等多种功效。
3、煮粥也是无花果干的一种常见吃法,平时制作时可以把无花果干洗净,然后切成片状,加入糯米熬制成粥,然后食用,对肠胃有很好滋养功效,能减少消化不良的出现。
4、平时把无花果干做成甜品,也是一种不错的吃法,在制作时要把四颗五花果干洗净,然后把一个梨去皮切成块状,一起放入炖盅中,加入适量冰糖和清水,然后开水炖制,炖开以后转为小火,再炖制半小时左右,就能炖好,关火以后降温取出食用即可。
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