茶叶蛋的好处

1. 丰富的蛋白质：茶叶蛋中含有大量的蛋白质，能够满足人体对蛋白质的需求。

2. 丰富的维生素和矿物质：茶叶蛋中含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素A、B、D和钙、磷、铁等，对于人体的生长发育及各种生理功能的维持有重要作用。

3. 改善消化：茶叶蛋中含有较多的酸，能够促进消化和吸收，有助于改善胃肠功能。

4. 镇静安神：茶叶蛋中的茶叶成分有助于镇静安神，有利于睡眠和神经的稳定。

5. 提高免疫力：茶叶蛋中含有多种抗氧化剂和免疫调节物质，能够提高身体的免疫力，预防疾病。