荷叶茶长期饮用对身体有没有伤害
经验3.33W
荷叶茶含有许多有益的成分,如黄酮类、茶多酚、纤维素等,长期饮用对身体并不会造成伤害。但是,需要注意的是,荷叶茶中含有荷叶碱成分,过量饮用可能会对肝脏造成负担,因此建议每天饮用不要超过3杯。此外,荷叶茶中也含有咖啡因,晚上饮用可能会影响睡眠质量。同时,在饮用荷叶茶时还需注意质量,以避免因不合格产品造成身体损害。
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