如何防止习惯性流产 分享4个注意事项
1、生活规律起居平和
2、注意卫生
3、合适饮食
4、严禁性生活
方法/步骤
1生活规律起居平和 首先,生活要有规律,起居以平和为上。平时要加强营养,多做有氧运动,增强自身免疫力。一旦怀孕了,就不要登高,不要干体力活,尤其是拖地、打扫卫生、拎东西等等。
2注意卫生 其次,要注意个人卫生,不宜盆浴和游泳,不要束腰带,尽量穿柔软的平底鞋,衣服也要穿宽松舒适的。
3合适饮食 要选择合适的饮食,选择易消化且营养丰富的食物。要保持心情舒畅,不要使自己处于紧张、焦虑中。没事可多到户外走走。
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