胸部一大一小怎么办 快来看看你都有注意到吗
1、扩胸运动
2、胸部用力
3、哺乳期妈妈
4、手术矫正
方法/步骤
1扩胸运动:伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。
2当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
3这是很多哺乳期妈妈都会遇到的困惑。发现乳房一大一小,如果一边乳房够宝宝一餐,较小的一边乳房连续喂两次,再换另外一边,两次、一次如此循环。如果一边乳房无法满足宝贝一餐,每次喂奶让宝宝先吃小的那边,吃空后,再换边。这样喂养两到三天,左右大小就一样了。
4哺乳期过后大龄女性乳房一大一小,简单的按摩或运动很难彻底矫正,通常最有效的方法是通过手术矫正。1、自体脂肪移植丰胸,从身体脂肪层较厚的腹部、臀部等部位,取出脂肪,注射较小的一边来调整乳房大小。2、针对个别脂肪层较薄的女性,也可以通过假体隆胸术来调整胸大小。
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