如何提升情商 有哪些方法?
1、情商高的人无不是“八面玲珑”(不是贬义)
2、提升自信能力
3、学会冷静
4、良好的人际关系是情商的外在表现形式,是你为人处事的基本。
5、成大事者,要耐得住寂寞
6、学会挑战,不断给自己加压
7、贵在坚持
方法/步骤
1情商高的人无不是“八面玲珑”(不是贬义)。在职场会遇到各色的人和失控的事,需要我们应变处理。此时就是考验我们情商的时候。要多和不同层级的人接触,了解他们各自的兴趣习惯,做到知人知己,以备后效。
2提升自信能力。成功的人都会有自己成套的方法来提升自信。比如暗示法。遇到能力比自己强的,要施加暗示(自己不比他差,他也就别我早上班几年等等),只有这样你才有底气和他面对面的交流谈判。眼神直视法也不错,可以提升你的气场。
3学会冷静。生活中人人都有挫折,遇到挫不慌乱,要持冷静。可以做深呼吸,也可以转移注意力等等,方法因人而异。只有冷静下来,才能以点带面,发散思考,最终战胜挫折,提高情商。
4良好的人际关系是情商的外在表现形式,是你为人处事的基本。好的人际关系可以相互促进,借鉴提高。做到小人不深交,朋友要多交,知己不乱交。总之,不管什么人都要去交往,这样可以提高自己的各项处事能力。
5成大事者,要耐得住寂寞。成功可以分享,工作不能分享。人生道路上充满各种诱惑,需要我们耐下心境,专心甄别。面对诱惑不急不躁,守住自己的底线,专注一直,这样才有可能成功。
6学会挑战,不断给自己加压。生活不能太平庸,慵懒的生活会使你失去斗志,最终磨灭理想。要主动的接受更艰巨的任务,不断挑战自己,给自己施压,磨练自己意志。你会很有成就感。
7贵在坚持。提高情商是循环渐进的过程,不能急于求成。保持一颗正常的心态,在日常生活工作中时刻提醒自己,严格要求自己。冰冻非一日之寒,只要坚持,情商始终都会提高的。
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