孩子越吃越聪明的零食 你知道吗
经验2.01W
1、添加益生菌发酵的酸牛奶,不仅留住了牛奶中的营养成分,其中蛋白质和钙质,较牛奶也更容易被人体吸收,而且乳酸菌还能帮助宝宝调理肠道健康。
2、海苔中含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆。并且海苔比钙片好很多倍,又健康又便宜。
3、红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,其中钙质含量高,常给孩子吃红薯可以全方位地提供多种营养物质,有助于成长发育。
4、开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。
标签:零食
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