经常吃扁豆的好处 盘点经常吃扁豆的好处

1、扁豆中含有有效成分对进入到身体内的病毒和细菌有一定的抑制作用。可以有效的抑制细菌在人体内的额繁殖，避免身体受到细菌的损害。

2、经常食用扁豆，具有去暑热、降血糖、增加食欲以及预防便秘的功效，可以有效的提高身体的抵抗力，降低疾病的发病几率。