吃火龙果好处有哪些 火龙果对身体的作用
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1、火龙果中含丰富的维生素C,有抗氧化性,能消除体内自由基,对抗衰老有好处,适当吃些能防止夏天上火等症状。同时火龙果中含胡萝卜素较多,对眼睛有好处。
2、同时火龙果含膳食纤维较多,有调理肠胃的作用,对于上火造成的便秘有缓解作用。同时火龙果含较多糖分,有健脾胃的作用,适当吃些会提高食欲,对消化不良等问题有缓解作用。但火龙果糖分较高,不要多吃,容易引起肥胖。
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