月经期间可以吃火龙果吗 吃了火龙果有什么好处
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1、在来月经期间是可以吃火龙果的。火龙果属于一种平性的水果,在月经期吃火龙果,不影响月经血量,也不影响经期,不会引起任何身体不适感。
2、从火龙果的营养价值来说,火龙果的铁离子和维生素c含量丰富,补血的效果比较好,月经期吃火龙果,可以在一定程度上预防因月经失血而引起的贫血症状。
3、另外,火龙果中含有丰富的花青素,花青素具有强大的抗氧化和抗衰老以及抗肿瘤的作用。月经期适量的吃火龙果,可以使体内的这种营养素增加,具有很好的食疗价值。
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