鲢鱼的功效与作用 鲢鱼的功效与作用是什么
1、功效与作用:健脾补气、温中暖胃、散热、美容。
2、营养价值(好处):鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。
3、副作用(坏处):鲢鱼和甘草同食容易引起腹泻。
4、能吃吗:经常食用鲢鱼对脱屑、皮肤粗糙、头发干枯等症状均有很好的疗效,因此对于爱美女士来说,鲢鱼可谓是一道佳肴。
5、怎么吃:
鲢鱼清蒸:鲢鱼适用于清蒸,清蒸鲢鱼现出其清新,鲜美的特点。
鲢鱼炖食:鲢鱼也可以炖食,味道鲜美,风味独特。
鲢鱼烧煮:烧鲢鱼也可谓一道美味佳肴,能很好的遮盖鱼腥味。
6、禁忌人群:脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼,瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者应忌食鲢鱼。
7、适宜人群:一般人群均可食用鲢鱼。
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