女生来大姨妈可以吃柿子吗
经验3.16W
女生来大姨妈时可以吃柿子,因为柿子中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、镁等营养物质,有助于提高免疫力,缓解疲劳,促进血液循环和消除水肿等效果。但是,柿子富含鞣酸,容易形成胃结石,对于胃酸过多或有胃炎、溃疡等胃病的女性来说,最好不要多食用柿子。另外,对于容易腹泻的女性来说,柿子也不宜过量食用,以免加重腹泻症状。所以,在来大姨妈期间,适量食用柿子是可以的,但要根据个人身体情况酌情选择。如有特殊情况或疑虑,建议咨询医生或营养师的意见。
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