来姨妈可以吃枣子吗

来姨妈期间可以吃适量的枣子。枣子富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助缓解便秘、提高免疫力和补充能量。然而，每个人的身体状况和胃肠反应不同，有些人可能会对枣子引起胃部不适或不良反应。因此，如果你在姨妈期间食用枣子感觉不适，最好是咨询医生或营养师的意见。此外，尽量选择新鲜且没有添加物的枣子，以获得最佳的营养价值。