消化不好致长痘 喝点荷叶山楂汤
方法/步骤
1主题:荷叶山楂汤食材:荷叶1张,新鲜山楂8个,乌梅3颗,薏米50克,冰糖、水适量 做法: 1、将新鲜荷叶洗净后切小片,山楂洗净后对半切开,挖去山楂内部的籽后备用,乌梅洗净,薏米洗净后用清水浸泡20分钟; 2、锅中放适量水,下入薏米后大火煮沸,转小火煮10分钟后,加入荷叶、山楂与乌梅继续煮20-30分钟;3、下入适量冰糖调味,搅拌至冰糖彻底融化后关火放凉即可饮用。
2中医认为,当出现“痰瘀”状况时,可能是多种情况导致的,如脾不健运,肾气不足,津液不能正常输布,或肺气受阻,不能通调水道,则三焦气化失司,过剩的水液不能排出体外,水湿停留积聚,不能被利用……但痰瘀体质的人通常都有体内水湿过剩、脾胃不健的情况,加上夏季天气炎热,身体内热更多,食欲不振,加上消化不良,水湿囤积,更容易加速痘痘的生长。痰瘀体质的人由于体内的“痰”(中医泛指体内新陈代谢的所有废物)囤积不易排出,常常长的痘痘表现为硬而大,红肿鼓起,且有出脓现象。
3在这样的情况下,选择健脾化湿的食物进行对症食疗非常必要。山楂性微温,味甘酸,入脾、胃、肝经,可消食积,散瘀血,驱绦虫,消食健胃,行气散瘀,对于消化不良、吃肉过多的人群来说,不但能够有助消化,还能开胃解腻。新鲜荷叶性味寒凉,具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效,由于寒性较重,通常荷叶搭配一些温性食物吃最好,搭配山楂不但能够有效缓解寒凉属性,还能将散瘀效果加倍放大。同时,荷叶与薏米都是利湿除水的良好食材,对于体内水湿较重的人来说非常有效。
注意事项
很多人觉得山楂太酸,牙齿受不了,那么吃山楂的加工物山楂片有没有用呢?山楂是一种水果,其含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维,但是山楂片则是食品工业加工过后的食物,人为地添加进了大量的糖分,同时在加工的过程中,山楂的膳食纤维和维生素都有较大的损失。因此,当食欲不振的时候,吃一点酸甜可口的山楂片是无伤大雅的,不过食神不建议大家吃多,尤其是减肥的人群,更不宜多吃。
-
新鲜花生怎么洗干净
洗新鲜花生干净的步骤如下:1.取出花生,并将其放入水中浸泡。浸泡时间可以根据需要轻轻搓洗一下。2.使用手指或刷子轻轻搓洗花生的表面,以去除沙粒和其他污物。3.将花生取出,用清水冲洗一遍,以去除残留物。可以反复冲洗几次,直到花生表面干净为止。4.取出花生,用厨房纸...
-
东北角挂什么画最旺
东北角挂风景画最旺,因为东北角代表着长寿和财运,而风景画能带来美好的氛围和能量,给人们带来好运和幸福。所以挂风景画可以带来欣欣向荣的氛围,增强家庭的团聚和幸福感。...
-
什么时辰肾最旺盛
根据中医理论,肾主水,管理生长发育和生殖功能。肾最旺盛的时辰是下午5点到7点,这个时候肾经的能量最旺盛。所以,如果希望通过中医保健来调养肾脏,可以适当在这个时间段进行一些养生活动,比如做一些轻度运动、按摩肾穴等。...
-
孩子记忆力差吃什么
孩子记忆力差可能有多种原因,包括营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼、学习压力过大等。为了改善孩子的记忆力,可以考虑以下建议:1.营养均衡:确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是对大脑功能有益的营养素如Omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等。2.睡眠充...