开心果怎么吃 开心果的吃法介绍
1、开心果酸奶
将开心果碾碎,放入酸奶中并搅拌均匀,就制作出美味又营养的开心果酸奶了。酸奶本身就是一种非常健康的饮品,加入开心果之后,不仅口感更好,营养也更丰富。
2、蜂蜜开心果饼干
将蜂蜜与色拉油混合后搅拌均匀,后放入低粉继续搅拌。加入开心果,继续搅拌均匀,后用保鲜膜包起来放入冰箱中冻硬。取出面团切成薄片,烤箱预热175℃,上下火15分钟左右即可。
3、开心果炒时蔬
材料:海虾、开心果、红椒、西兰花、芹菜适量,油盐调料适量。
做法: 海虾去壳、去头、挑净虾线;芹菜、红椒切段;西兰花掰成小朵;开心果去壳; 虾、西兰花氽烫八分熟;起油锅,放入开心果小火略炸至金黄色;加入芹菜翻炒几秒;加入红椒炒至断生;加入西兰花和虾仁炒上几秒,加少许盐,加少许料酒;出锅装盘,淋上些香油即可食用。
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