如何让头发浓密?5招留住浓密头发的技巧分享!
想要拥有一头乌黑亮丽的长发,一定是众多爱美女性的心愿,下面就介绍能让你留住浓密头发的小诀窍:
1.少吃高热量垃圾食品。
2.头皮别用护发素
3.按摩头皮。
4.不要总盘发
5.积极锻炼
方法/步骤
1少吃高热量垃圾食品。高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
2头皮别用护发素。护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。
3按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。
4不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。
5积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。
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