为什么来月经会瘦 来例假为什么会瘦
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1、营养不良:如果过度挑食或者是偏食,导致体内营养摄入不足,就有可能会出现月经期间身体消瘦情况。平时要养成良好生活习惯,注意合理饮食,可以多吃优质蛋白食物,补充身体所需要营养成分。
2、运动量大:如果在平时运动量特别的大,经常进行重体力劳动,而且饮食量也特别的少,也有可能会出现身体消瘦。在来月经期间要注意多休息,防止过度劳累,以免对月经造成影响。
另外,月经期孕激素水平下降,体内的水钠储留会改善,体重也会出现轻度下降。
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