荷兰豆炒虾仁的家常做法大全
荷兰豆炒虾仁是一道非常受欢迎的家常菜,它的制作过程简单易学,口感鲜美,营养丰富。下面是荷兰豆炒虾仁的一种家常做法。
材料:
- 虾仁250克
- 荷兰豆250克
- 蒜瓣3瓣
- 干辣椒适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 植物油适量
步骤:
1. 准备材料,将荷兰豆洗净去蒂,虾仁剥去壳和肠泥,蒜瓣切末备用。
2. 将荷兰豆焯水烫熟,捞出备用。
3. 热锅加入适量的植物油,油热后加入蒜末和干辣椒煸炒出香味。
4. 将虾仁放入锅中翻炒,待虾变色后加入料酒煮至香气出来。
5. 加入荷兰豆翻炒均匀,调入适量的盐和胡椒粉提味。
6. 最后加入适量的酱油调色,并继续翻炒使调味料充分渗入虾仁和荷兰豆。
7. 出锅前可以根据个人口味调整盐和酱油的用量。
这样一道美味的荷兰豆炒虾仁就做好了。制作过程简单,但一定要注意火候的掌握,不要炒过头导致虾仁变硬。荷兰豆和虾仁的搭配非常合拍,荷兰豆的清爽口感与虾仁的鲜嫩口感完美结合,火候掌握得当的话,能够保持虾仁的嫩滑口感。
荷兰豆富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C等多种营养素,并且具有降低胆固醇、抗氧化、利尿等功效。虾仁是一种低脂肪、高蛋白质的食材,富含矿物质和维生素,对增强抵抗力、促进生长发育有很好的作用。
总之,荷兰豆炒虾仁是一道美味、营养又易于制作的家常菜品。无论是平时的晚餐还是宴席上的一道菜,都能够让人们享受到虾仁和荷兰豆的美味滋味。希望以上的做法能够帮到你,如果还有其他疑问,请随时提问。
-
阴历3月什么水晶最旺运
在阴历3月,一些水晶被认为能带来好运和正能量,其中最常见的包括:1.碧玺(Aquamarine):被视为阴历3月的守护石,有助于增强沟通能力和平衡情绪。2.绿幽灵晶(GreenPhantomQuartz):被认为有助于清除负能量、提升个人运势,并增强个人内在力量。3.黄金云母(GoldenMica):被视为吸引财...
-
五花肉烧烤腌制配方
五花肉烧烤是一道美味的料理!下面是一个简单的腌制配方:###材料:-五花肉(带有一定的油脂)-大蒜(切碎)-生姜(切碎)-酱油-料酒-蜂蜜或糖-花椒粉-盐-胡椒粉-橄榄油或其他食用油###步骤:1.将五花肉洗净,用厨房纸擦干。2.准备一个大碗,将切碎的大蒜和生姜放入碗中。3.加入适量的...
-
电视柜摆什么植物最旺
一些适合在电视柜上摆放的植物包括:1.绿萝:绿萝是一种容易生长和适应各种环境的植物,喜欢充足的阳光和适当的浇水。2.仙人掌:仙人掌是一种不需要太多养护的植物,适合在室内光线充足的环境中放置。3.常青藤:常青藤是一种爬藤类植物,可以很好地装饰电视柜的空间,并且适应...
-
货币符号怎么输入
货币符号可以通过不同的方式输入,具体取决于你使用的设备或软件。以下是一些常见的输入方法:1.使用符号键盘:在计算机或手机键盘上,可以通过按下“Shift”键加上逗号(,)或句点(.)来输入货币符号。一般来说,货币符号位于数字键盘的顶部,通常与数字键0或9相邻。2.使用特殊...