小雪养生食物有哪些推荐 小雪养生食谱推荐
1、温补肝肾:葱爆羊肉
(1)功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。
(2)材料:羊肉250克,葱白3段,色拉油适量,食盐1茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,白糖2克。
(3)羊肉片化冰,葱白斜刀切丝备用。
(4)锅中倒入适量的炒菜油,比平时可以稍微多一些,油温约5-6成热左右。
(5)放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒。
(6)待羊肉片开始陆续变白时,加入葱丝继续快手翻炒均匀;
(7)放入生抽,白糖,盐炒匀即可出锅。
2、防癌抗衰老:番茄炒牛肉
(1)功效:祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血。
(2)材料:牛里脊250克、西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉(或生粉)1大匙、朝天椒1个。
(3)牛肉切片放入腌牛肉调料拌匀(腌牛肉调料:鸡蛋液1/4个、酱油1大匙、料酒1大匙、芝麻油1大匙、藕粉或生粉1茶匙)。
(4)蕃茄去皮切块,葱,姜,蒜,红椒切末备用。
(5)热锅1大匙油,放入牛肉炒至5分熟取出备用
(6)放入1大匙油,爆香葱,姜,蒜,红椒,放入蕃茄酱,略炒。
(7)放入蕃茄(不要去翻动,会糊掉,晃一晃锅子就好),加酱油,料酒和2大匙水。
(8)接着放入牛肉拌匀并调入少许盐,起锅放入葱花,淋入香油就可以了。
3、减肥排毒:美味啤酒虾
(1)功效:减肥、排毒、降糖、抗衰老、防癌、健脑。
(2)材料:基围虾300克,黄瓜半根、色拉油适量、食盐少许、葱1小段、姜1小块、啤酒250克。
(3)基围虾挑去虾线,剪去虾须、虾脚,清洗干净,黄瓜洗净切片,姜、葱切片备用。
(4)炒锅烧热,放少许油,烧热后放入葱、姜片爆香,放入基围虾,小火煸炒至虾变红色。
(5)倒入啤酒,小火煮十分钟左右,待汤汁渐干时,放入黄瓜片,加少许盐提味,翻炒均匀即可。
-
放什么花桃花最旺盛呢
桃花最旺盛的时候通常是在春季。在种植桃花时,选择在春季进行种植,提供充足的阳光和水分,保持土壤湿润但排水良好,可以帮助桃花生长茂盛。此外,定期施肥、修剪和除草也是保持桃花生长旺盛的重要措施。...
-
饥荒浆果怎么种植
在饥荒游戏中,浆果是一种常见的食物和种植物,以下是浆果的种植方法:1.收集浆果种子:在探索时,你可以找到浆果丛以及浆果。使用工具(如鹤嘴锄)采集浆果,你将得到浆果和浆果种子。2.准备种植地:选择一个合适的地面来种植浆果。浆果需要生长在石地面或草地上,不能生长在沙地...
-
腌制萝卜怎么腌
腌制萝卜可以按照以下步骤进行:1.**准备材料**:萝卜、盐、糖、醋、香料(例如大蒜、姜、辣椒)、水。2.**准备萝卜**:将萝卜洗净去皮,然后切成你喜欢的形状,可以是薄片、丝或者小块。3.**腌制**:将切好的萝卜放入一个干净的玻璃罐或密封容器中。在萝卜上撒上适量的盐和糖...
-
法门寺一日游攻略
法门寺是中国佛教四大名刹之一,位于中国陕西省西安市东北方向的宝鸡市。1.游览时间:建议安排一整天的时间来游览法门寺,以充分体验和欣赏寺庙的文化和风景。2.寺庙参观顺序:一般可以按照东、中、西、北四个院落的顺序进行参观。东院是法门寺的正门,有较大的场所举行...