感冒能吃鸡肉吗 感冒吃鸡肉好不好
1、感冒可以吃鸡肉,喝鸡汤。因为鸡肉和鸡汤是比较好的,含优质蛋白质的营养物质,鸡肉中含有人体多种必需氨基酸,且蛋白质容易消化吸收,能够增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
2、鸡汤含有丰富的营养物质。有研究发现鸡汤还具有消炎的作用,能够缓解咽喉疼痛等感冒症状,鸡汤中的多种成分能够抑制感冒期间呼吸道黏膜物质的产生,从而减少鼻腔堵塞,喉咙疼痛,咳嗽咳痰的症状,因此感冒期间可以适当的吃鸡肉,喝鸡汤,有利于感冒的康复。
3、但是感冒期间,也不建议过多的吃鸡肉,喝鸡汤,因为鸡肉,鸡汤属于油脂比较厚的食物,吃多了以后会加重胃肠道的负担,因此感冒期间可以适当的吃些鸡肉,喝些鸡汤。
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