怀孕的注意事项 准妈妈来看看
1、运动适当
2、居室环境
3、避免下厨做菜
4、要勤洗澡勤换衣内衣
5、戒烟
6、良好的心境
方法/步骤
1运动适当 健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。
2居室环境 孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁、通风,温度最好在20—22℃左右。
3避免下厨做菜 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜。
4要勤洗澡勤换衣内衣 一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
5戒烟 孕妇自己不要吸烟,同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,因为这将影响胎儿的发育,发生流产、畸形等。
6良好的心境 孕妇应保持良好的心境,丈夫尤其要会关心体贴妻子,避免情绪激动,心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
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