茯砖茶怎么泡减肥
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茯砖茶本身就具有一定的减肥效果,因为它可以促进代谢,帮助消化和排毒。以下是泡制茯砖茶的方法:
1. 取适量茯砖茶叶,用开水洗涤一次,然后放入茶杯。
2. 加入热水,不要超过80℃,浸泡5-10分钟。
3. 沏好的茯砖茶可以直接饮用,也可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁等提味。每天饮用1-2杯即可。
注意事项:
1. 茯砖茶是一种较为温性的茶叶,不适合患有上火、发热等身体不适的人群饮用。
2. 女性在月经期间不要多饮茯砖茶。
3. 饮用茯砖茶时要注意适量,过量饮用可能导致腹泻等不良反应。
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