降血压的茶品都有哪些
方法/步骤
1玉米须,可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须( 18克)、 决明子( 10克)、 白菊花(6克),每日用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。
2枸杞,可养阴补血(补血食品)、益精明目,还有明显的降血压 、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶饮用,或拌蔬菜炒食、凉拌食用。
3鲜芹菜汁,可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净,放入沸水中烫 2 分钟,取出后切碎绞汁。每次服 1小杯,每日 2次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。
4山楂,有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃,适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。
5菊花,可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮,可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡 5 分钟饮用。
注意事项
喝茶对我们的身体能够起到积极的作用,并且对我们的身体是没有任何副作用的,我们喝茶只有好处,是没有坏处的,因此,我们应该要根据自己的情况来进行身体的调节,也可以根据自己的症状来挑选自己的茶饮种类。
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