酷热夏季中暑后的饮食五忌
方法/步骤
1忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法,每次以不超过300ml 为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化,还会引起反射性排汗亢进,导致体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。
2忌油腻韧性食物。
3忌大量食用生冷瓜果。中暑后,大多有脾胃虚弱之象,大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。
4忌偏食。
5忌纯补。中暑之后,暑气未清,虽有体虚之症,但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。
注意事项
上面就是中暑的时候需要注意的健康饮食调理方法,大家一定要注意禁忌这些饮食的方式,这样才可以让你尽快的恢复身体健康,将中暑的伤害降低,而在夏季的时候也要注意提醒自己做好防暑工作。
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