吃太咸了怎么办 如何解决吃的太咸
1、喝白萝卜白糖汁,大家一定对白萝卜不陌生,秋天吃了补气,其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。而要想白萝卜发挥它的功效,唯一的方法就是煮水喝,既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖,这样才能发挥其最大的功效,润嗓消炎。
2、胖大海泡水喝,胖大海是有比较好的清热解毒,利咽的作用的,在吃得过咸导致嗓子不舒服后,可以用胖大海来泡水喝,可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝,也是能帮助缓解嗓子干痛的。
3、喝冰糖炖雪梨,梨子是具有润喉的功效的,可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟,对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服会有一定的帮助。
4、多喝温开水,这是最为简便的方法。吃太咸导致的唾液分泌减少,口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况,可以通过多喝水来缓解,最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水,不要喝含糖饮料和酸奶,含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。
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