在减肥期间能喝红糖姜茶吗
经验1.3W
红糖姜茶中含有大量的红糖和姜,红糖的热量相对较高,每100克的红糖含有约370千卡的热量,姜的热量较低,每100克姜只含有约50卡的热量。如果你在减肥期间,想要尽可能地控制食物的热量摄入,建议少量饮用红糖姜茶或者选择清汤型的姜茶。同时,饮用红糖姜茶时间和摄入量也需要适量,以免影响减肥效果。
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