鲫鱼灵芝汤的做法
鲫鱼灵芝汤是一道以鲫鱼和灵芝为主要材料的汤品,具有滋补养生的功效。以下是鲫鱼灵芝汤的做法:
所需材料:
- 鲫鱼:2尾
- 灵芝:5克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 首先,将鲫鱼去鳞、去内脏,洗净后切块备用。灵芝泡发后切片备用。
2. 取一个汤锅,加入适量的食用油,烧热后放入姜片煸炒片刻,增加汤的香味。
3. 将鲫鱼块放入锅中,煎至两面金黄色,加入适量的料酒煮沸,去腥味。
4. 加入清水,待水开后撇去浮沫,再加入灵芝片。
5. 调小火慢炖煮约30分钟,直至汤汁浓郁。
6. 最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。
鲫鱼灵芝汤可以作为一道汤品单独食用,也可以作为其他菜肴的配料。在炖煮时可以根据个人口味添加些许调料,如枸杞、红枣等,增加汤的口感和营养价值。最好在温热时食用,可以更好地发挥汤中的营养成分。
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