夏天吃什么鱼好

夏天吃清淡的鱼比较好，如鲳鱼、鲫鱼、带鱼等。这些鱼肉质细嫩，不腥膻，适合夏季消暑。此外，夏天也可以选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，有助于提高心脑血管健康。最重要的是选择新鲜的鱼，在储存和烹饪过程中要注意卫生和食品安全。