红豆薏米水的功效与作用 红豆薏米水有哪些功效与作用
1、红豆薏米水的主要功效是消肿、利尿、除湿气,红豆还可以补血补气、促进血液循环,多吃红豆可以预防心血管疾病,增强抵抗力。红豆薏米水一般是指赤小豆,薏米需要炒熟后煮水喝,效果更好。
2、薏米和红豆的搭配是非常健康的,可以为身体补充很多的营养物质。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人。在食用时还有健胃生津、祛湿益气的作用,是祛湿健脾的佳品。红豆薏米的功效你将薏米黑豆红豆熬汤喝,虽然也有一定的调理脾胃,益气补血的效果,但是始终没有直接吃的效果好。
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