上火吃什么 六个预防和缓解牙龈上火的方法
1、枸杞粥
2、芝麻红糖粥
3、胖大海
4、鲜石榴汁
5、萝卜鲜藕汁
6、日常生活还要做好必备的口腔清洁工作
方法/步骤
1枸杞粥 将枸杞和糯米洗净后放在一起,用文火熬成粥即可,每天服用1~2次。枸杞粥具有滋阴润喉的功效,有助于缓解因口腔上火引发的慢性咽喉疼痛!
2芝麻红糖粥 当粥熬成黏稠状后,将已经炒熟研成细末的芝麻拌入粥内,并加少量红糖稍煮片刻后食用,坚持每天食用,也能缓解干燥引发的口腔上火症状!
3胖大海 如果口腔上火还伴有咽喉疼痛、恶心干呕,不妨试试胖大海。胖大海药性甘淡平和,取1~2颗放在杯中泡开后饮用即可。胖大海微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝!
4鲜石榴汁 取1~2个鲜石榴,剥开后取籽,捣碎,用开水浸泡,凉后过滤,每天含漱3~4次,有助于帮助口腔杀菌、减轻口腔炎症等功效。
5萝卜鲜藕汁 将萝卜和鲜藕切碎捣烂挤汁,每天含漱数次,坚持3~5天,可治疗口腔上火以及由于上火引起的口腔溃疡!
6当然,除了上述方法,日常生活还要做好必备的口腔清洁工作,建议早晚使用功效型蒲地蓝可炎宁牙膏,牙膏含蒲公英、苦地丁、黄芩和板蓝根等清热去火、消肿散结的植物药成分,早晚使用可有效预防和缓解口腔上火问题
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