乳腺增生怎么办 有什么方法缓解?
1、保持好心情
2、饮食要均衡
3、文胸不要太紧
4、进行内分泌检查
方法/步骤
1保持好心情:焦虑、情绪起伏大,很容易会对乳腺增造成水良影响,使病情加重,所以得了乳腺增生的女人要注意保持好心情。
2饮食要均衡:在饮食方面,得了乳腺增生的女性要少吃鸡肉,蜂皇浆,豆制品等富含植物雌激素的食物,尤其是蜂皇浆尽量就不要吃了,很容易加重病情。一般应该戒辛辣、烟酒,少食油盐、清淡为主。当然这对无痛感的女性来说是比较难做到的,当时你如果已经感受到疼痛了,那么就应该格外注意了。
3文胸不要太紧:平时穿点宽松的内衣,保持心情舒畅很重要,尤其是脾气不好的女性特别容易得乳腺增生,所以尽量不要让心情有太大的波动。
4进行内分泌检查:内分泌不调除了会使女性的乳腺受损害,还可能会引起更多更大的不良影响,比如早衰等,所以,患者有必要做一个内分泌检查。及时口服乳乐通。
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