夏季防晒小常识 夏季防晒小知识
1、减少外出时间,或者选择合适时间外出每年的4月到9月是紫外线照射最强的季节,而一天中,上午的10点到下午的2点则是紫外线照射最强烈的时间段,特别是正午时间,也就是12点前后,是紫外线照射的高峰期。因此,人们应该避免在这些时间段外出,如果实在不得已要外出,也切记做好防晒措施。
2、外出前一定要做好防晒措施防晒用品是绝对不可少的,一般来说,除了常用的雨伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理防晒用品,还要涂抹防晒霜,记得要选择适合自己肤质、效果比较明显的防晒霜哦,最好在出门半小时前涂抹,然后出门前再补充一次。有条件的最好随身携带一小瓶防晒补水喷雾,随时随地都可以拿出来喷一喷,清爽一整天。
3、多吃富含维生素C的水果蔬菜夏季不仅要注意外调,还要注意食补,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于抑制黑色素沉淀,防御紫外线的作用。例如,自然成熟的西红柿,含有大量的番红素;多吃橙子,能够促进新陈代谢、美白淡斑等;另外还有像猕猴桃、柠檬等也有一定的作用。蔬菜类的可以是绝大多数的绿叶菜、苦瓜、土豆、青椒等。
4、注意做好晒后修复工作外出被晒是难免的,除了防晒措施要做得好,还要注意做好晒后的修复工作。凉水洗脸可以让毛孔得到收缩,消热效果明显。切忌不要用热水洗脸,更容易让血管膨胀,长出晒斑。回家后洗澡后记得用冷水冲洗并轻轻按摩身体,并用身体乳擦拭全身,脸上建议使用面膜或专用的晒后面部修复霜。
-
去寺庙怎么供奉鲜花
去寺庙供奉鲜花通常需要遵循以下步骤:1.**购买鲜花**:首先,你需要购买一些新鲜的花朵。可以选择一种或多种不同类型的花,但最好选择色彩鲜艳、香气浓郁的花朵。2.**准备花器**:准备一个干净的花瓶或花盆,用来摆放鲜花。确保花器洁净,并且适合放置你购买的花卉。3.**剪...
-
神马浮云是什么意思
“神马浮云”是一个成语,用来形容某种事物或情况的轻微或不重要。它常常用来表示某种不值得关注的东西或者某种琐碎无关紧要的事情。这个成语中的“神马”其实是一个谐音词,原本是“什么”的谐音,在网络用语中常常用来代指“什么”。而“浮云”则是指浮在空中的云...
-
家里关公怎么供奉
供奉关公需要遵循一些传统的做法。通常情况下,供奉关公的方式如下:1.**选择供奉地点:**需要选择一个安静、清洁的地方供奉关公,通常在家中的客厅、书房或神龛等位置。2.**准备供品:**可以准备一些关公喜爱的供品,如鲜花、水果、茶叶、酒类等。其中,红色是关公的象征色...
-
大狮子放在什么位置最旺财
在中国文化中,大狮子通常被视为象征着力量、威严和财富。根据风水传统,将大狮子放置在房屋或商店的正门口或大厅入口处,通常被认为可以带来好运和财富。这样做的目的是让狮子守护住入口,驱邪避凶,并且象征着家庭或商店的繁荣与兴旺。...