经期注意事项 经期期间应该注意什么呢

1、卫生巾要勤换

2、经期不要同房

3、经期要注意保暖

4、经期洗头要吹干

5、保持稳定的情绪，不要生气

6、注意饮食

方法/步骤

1

卫生巾要勤换：女性在经期流血会产生大量的细菌，如果卫生巾不经常换就会变成细菌的温床。正确的做法是不论卫生巾是否湿透，保持2个小时换一次卫生巾。

2

经期不要同房：女性在经期一定不要同房，同房会增加女性患各种妇科疾病的几率。

3

经期要注意保暖：女性在经期一定要注意保暖，不要让自己处于一个寒冷的环境中。经期保暖有利于经血的顺利排出。

4

经期洗头要吹干：一些小伙伴认为经期不应该洗头发，因为洗头发会让凉气进入体内。其实经期是可以洗头的，只要在洗头后用吹风机把头发吹干就可以了。

5

保持稳定的情绪，不要生气：很多女性到了经期就会出现脾气很差，看啥都不顺眼，逮谁都想发脾气的情况。这是体内激素的影响，遇到这种情况要冷静下来，做些自己喜欢的事情。

6

注意饮食：女性在经期抵抗力比较弱，在饮食上可以多吃一些温补的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷的食物。