小孩子沉迷玩手机 小孩子沉迷玩手机怎么办
1、提高亲子关系质量。如果难以增加陪伴孩子的时间,那就提高亲子关系的质量。在有限的陪伴孩子的时间里,做孩子的贴心人。如果年幼的孩子在与家长闹腾,家长的态度要柔和而坚定,孩子看到家长态度坚定也就会罢休。增加年幼的孩子户外活动的时间,增加活动多样性。如果是在家里活动,就陪孩子玩积木、读绘本、做游戏,孩子有人陪就不会想到要玩手机。多开发孩子丰富多彩的兴趣爱好,是从电子产品这个“绑匪”手上营救孩子的重要方法。
2、建立奖惩制度。规定了使用时间后,父母还可以给孩子建立一个奖惩制度。比如,如果孩子今天按时归还手机,没有哭闹,那么下次给宝宝一些小奖励,比如说允许TA去超市选一样自己喜欢的零食,这个办法也可以帮助孩子形成时间观。有奖就有罚,就像前面说的,如果孩子今天的使用时间超过了规定时间跟次数,那么父母就可以依次往后类推,减少隔天的使用时间。这样,孩子就会意识到,如果我不遵守这个规定,那么我以后就没有手机玩了。奖惩制度跟规定使用时间两者结合在一起,可以帮助孩子树立一个“规矩”的意识,给孩子一种边界感,如果在规则的边缘试探,就会被惩罚。
3、给孩子树立一个玩手机的时间观。小孩子玩耍起来很容易忘记时间,特别是现在的手机有各种各样的娱乐APP,很容易导致孩子沉迷其中,这时就需要父母给孩子设定每天玩手机的时间。一般来说,孩子每次玩手机不能超过20分钟,一天只能玩2次。可能孩子对20分钟没有概念,父母可以告诉孩子:宝贝,你每次只能看一集动画片,每天只许看两集,如果今天你看了三集,那么明天就只能看一集。这个时间观很重要,孩子如果在脑海里形成初步的时间观点,他就会知道在什么点应该做什么事,也会在初步对“约束”有概念,对习惯的养成有很大帮助。
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