葡萄干长期吃副作用

葡萄干作为一种食物，一般不会有什么副作用，除非个人过敏或者有糖尿病等疾病需要控制糖分摄入。但是，如果长期过量食用葡萄干，也可能会导致一些健康问题。例如：

1. 葡萄干富含糖分，长期过量食用会导致血糖升高，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。

2. 葡萄干中也含有一定的草酸，长期摄入可能会对钙质吸收产生影响。

3. 葡萄干中含有一定的酚类化合物，有些人可能对其过敏或引起过敏反应。

因此，虽然葡萄干是一种比较健康的零食，但是长期过量食用也需要注意，建议适量食用。