胃寒怎么办 要注意平常定时吃饭
1、少沾烟酒
2、保暖腹部
3、泡脚
4、食物
5、饮食方式
6、生姜
方法/步骤
1少沾烟酒。对于胃寒患者来说,经常饮酒和抽烟,对于病情的好转是不利的,反而会刺激肠胃,起到雪上加霜的效果
2保暖腹部。对于胃寒患者,特别是年纪较大的人群来说,腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以对腹部进行一些热敷或是按摩的手段
3泡脚。经常泡脚对我们身体是有好处的,而这对于胃寒患者来说同样适用,泡脚可以祛除体内部分的寒气,能够起到浑身舒畅的感觉。
4食物。由于胃寒患者本身的体质缘故,所以在饮食上,适宜以温、软等对肠胃有好处的粥类为主食。但要注意的是,粥的本身最好清淡一些,而且不能食用过多或过少,否则都会给肠胃带来很大的负担。
5饮食方式。对于胃寒的朋友大多吃寒凉食物吃的太多才引起的。所以在饮食方面要注意不要吃太多寒凉的食物,另外要注意平常定时吃饭,别过饱,冷热适宜
6生姜。生姜对可受寒后胃疼胃胀,腹痛,腹泻,泛酸食少,呕吐清水比较有效,可以煮生姜水喝加些其他暖胃的东西一起煮
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