健身肘关节疼痛的原因
我们在进行健身的时候经常的会出现肘关节疼痛的情况的,我以前的时候也有过,主要是没有进行热身的情况出现的,下面把我知道的一些原因和大家一起了解下。
方法/步骤
1原因一、肘关节疼痛的原因有很多的,像骨质增生,风湿痹证,还有劳损,扭伤,甚至受风受凉受湿等等,都有可能导致肘关节疼痛的,所以这种情况是建议到正规医院检查确诊后,然后再对病因进行治疗。
2原因二、如果是一些风湿类原因引起的肘关节疼痛的,j最好是找有经验的中医辨证选择中药来治疗。或是用一些风湿止痛膏贴贴,也可起到缓解的作用,像热敷.按摩等等也对缓解疼痛有一定的功效。
3原因三、如果是劳损或是扭伤引起的,最好是采用外用药物治疗,比如外敷中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗就可缓解。无论是劳损或是扭伤引起的疼痛,在进行健身时不做热身运动,也是会出现这样的情况的。
注意事项
出现肘关节疼痛的原因是多方面的,在没有长到原因前一定不要自行用药,以免出现了耽误病情的情况。
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