少白头怎么治疗
很多年轻人的头上会有很多白发,我们称这是少白头,我的一个很好的朋友就是这样的情况,他通过治疗,已经有了很好的效果,现在白发基本没有了,下面我就给大家分享一下少白头的治疗方法。
方法/步骤
1治疗一、少白头患者在治疗时最重要的就是注意生活中摄入适量的B族维生素,如果我们身体里面缺乏维生素B1、B2、B6,这是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
2治疗二、还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。
3治疗三、经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
注意事项
对于少白头患者来说,平时可以多吃一些黑芝麻,还要避免压力过大,平时注意劳逸结合。
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