白眼球充血怎么治疗
经常熬夜,睡眠不足,往往就会导致白眼球充血的情况出现的,这种情况是严重影响我们的生活的,所以我们一定要知道解决方法是什么的,下面我就来跟大家说一下治疗白眼球充血的方法。
方法/步骤
1第一,生活中一旦出现眼睛充血的情况,就要把眼睛迅速泡在清洁的水里,轻轻地眨眼,以此来洗涤眼球。
2第二,白眼球充血可以采取指压按摩法促进眼周血液循环,以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久,会造成眼睛充血以及疲劳,此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴,刺激2秒钟左右后松开,约重复10次后,再沿着眉毛向外移动按摩。
3第三,白眼球充血日常多注意营养调配,榨蔬菜汁饮用,也能避免。平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。
注意事项
为了防治白眼球充血的情况发生,平时一定要注意不要熬夜,不要用眼过度,注意饮食,多吃蔬菜水果。
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