肠胃消化不好吃什么食物

如果肠胃消化不好，建议选择易消化的食物，包括：
1. 高纤维食物：如煮熟的蔬菜、水果、全麦面包和谷物等。
2. 低脂、低油脂食物：如煮熟的鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3. 煮熟或蒸煮的食物：煮熟的蔬菜、瘦肉和鱼肉较易消化。
4. 消化酶含量高的食物：如酸奶、酸菜等。
5. 热汤和汁液食物：如热汤、果汁和汁液，有助于消化。