苦丁茶的功效与作用及禁用
苦丁茶具有以下的功效和作用:
1. 提神醒脑:苦丁茶中含有咖啡因和茶碱等成分,能够刺激中枢神经,促进身体机能的活跃,提高警觉性和注意力。
2. 减轻疲劳:苦丁茶能够促进脑部血流量,加速代谢物的排除,有助于减轻疲劳。
3. 增强免疫力:苦丁茶中富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂等成分,有助于增强免疫力,预防感染疾病。
4. 减肥瘦身:苦丁茶含有茶多酚等成分,能够促进脂肪的氧化分解,帮助减少脂肪的堆积,达到减肥瘦身的效果。
5. 降低血压:苦丁茶中的多酚类化合物能够抑制血管紧张素-converting 酶(ACE)活性,有助于降低血压。
苦丁茶的禁用:
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人不适宜饮用苦丁茶;
2.有心脏病、高血压、口腔溃疡、胃病、贫血等病症的人不适宜饮用苦丁茶;
3.苦丁茶的咖啡因含量较高,饮用过多会导致神经兴奋、心慌、失眠等症状;
4.长期大量饮用苦丁茶会导致肝、胃、肾功能异常,甚至引发肝病、胃病、肾石症等严重疾病。
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