补钾的食物有哪些 哪些食物可以补钾
1、红薯:红薯含有很高的钾,还富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物。
2、番茄酱:新鲜的西红柿很好吃,但番茄酱和浓汤含有更多的钾。四分之一杯番茄酱提供664毫克钾,而半杯番茄酱含有549毫克钾。番茄汁本身的钾含量超过400毫克。
3、豆类:白芸豆钾含量高,半杯含有近600毫克钾。利马豆,扁豆和豌豆都是钾的来源。在20种最好的含纤维食物清单中,所有豆类都非常出色。
4、酸奶:8盎司的无脂老酸奶中含有579毫克钾,一些使酸奶更美味的方法包括将酸奶添加到混合燕麦早餐,而不是蛋黄酱三明治和沙拉,或酸奶而不是奶油甜点。关键是大部分酸奶产品都含有益生菌,这些天然细菌可以帮助消化并维持肠道健康。
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和田玉戴什么招财最旺
和田玉是一种传统的中国玉石,被认为拥有辟邪驱灾、保平安、招财旺福的作用。如果想让和田玉招财更加旺盛,可以通过以下方式来搭配佩戴:1.佩戴在左手腕上:根据中国传统风水学说,左手是接收财富的手,因此可将和田玉佩戴在左手腕上,增加招财效果。2.搭配金属饰品:将和田玉...
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春季养鸡最忌讳什么病毒
春季养鸡最忌讳的病毒主要有以下几种:1.禽流感病毒:禽流感病毒是高致病性病毒,可引起家禽的严重呼吸道疾病甚至死亡。其传染性强,可通过直接接触、鸟类粪便、污染的水源和饲料等途径传播。2.呼肠孤病毒:呼肠孤病毒是鸡、鸭等禽类的常见肠道病毒,主要引起禽类的消化系...
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新房供奉财神怎么摆放
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小麦抽穗多久浇一次水好
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