桂圆的营养价值及功效 桂圆的营养价值介绍
1、健脑安神
龙眼含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,经常吃桂圆的话可以有缓解失眠健忘的作用,对于出现的心悸失眠的情况也有改善的作用。
2、抑制子宫肌瘤
龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当的食用桂圆的话可以有抑制女性子宫肌瘤的作用。
3、恢复体力
龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,可以起到补血的作用,所以说如果你贫血的话,可以吃桂圆来调理。
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