雪里蕻的吃法 你知道吗
1、雪里蕻的四种吃法,第一种吃法就是清炒雪里蕻,此菜含有丰富的食物纤维,具有宽肠开胃之功效,适宜于消化不良,纳呆食少,习惯性便秘等。
2、第二种吃法就是雪里蕻冬瓜汤,雪菜冬瓜汤是一道家常菜,主要食材有雪菜、冬瓜等。该菜肴可健脾开胃调理,利尿调理,水肿调理。含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维,可调节人体的代谢平衡。
3、第三种吃法就是雪里蕻炒肉丝,雪里蕻炒肉丝是一道美食。制作原料主要有雪里蕻、里脊肉、干辣椒。此菜口味鲜美,具有明目除烦,解毒清热之功效,适应于眼睛红肿热痛者服食,习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食。
4、第四种吃法是雪里蕻炖豆腐,雪里蕻炖豆腐是一道美食,其滋味鲜美,柔嫩爽口。是家常菜系列中的佳品。可做养颜美容调理、减肥瘦身调理、更年期综合症调理、孕妇食谱。
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