指甲月牙消失吃什么
我们会时不时的发现自己手指甲上的月牙儿突然不见了,那么就开始怀疑自己身体的健康出现了问题了。下面我们就来介绍一下指甲月牙消失吃什么才好。
方法/步骤
1第一:专家认为,可以补充中性蛋白质,如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物,种籽性食物、葵花瓜子,南瓜子 核桃,杏仁 之类的。
2第二:也可以食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素,坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了,如果觉得麻烦的话,维生素E 维生素A 维生素D。
3第三:多吃山楂,西红柿,红石榴等,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水。放松心情,多运动,多喝水 多泡脚,多休息 。贵在坚持。
注意事项
指甲月牙消失,不一定代表不健康。患者朋友先要认清这点。可以按照上面介绍的食物来补。实在不行,还是去看医生。
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